www.sun5456.com:山药的功效 常吃这一物竟然能健脾养胃

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  据说在古时候,皇室贵族的人就喜欢吃山药,把它作为延年益寿、美容的食物,现代的研究也已经证实,山药的功效确实十分的强大。山药的做法有很多种,它既能做成咸味的食物,也可以做成甜品,都是很好吃的。山药的功效具体都有哪些,请看下文!

  山药的功效

  原料:山药、鸡胸脯肉、火腿、黄瓜皮。

  调料:盐、味精、干淀粉、水淀粉、鸡精、鸡蛋清、葱、姜、水。

  做法

  1、山药去皮洗净斜切成薄片,火腿切末,黄瓜皮切细丝。

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