排列三试机号今天:腹胀怎么办 坚持运动能够改善这种症状

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  很多人在生活中都会遇到腹胀的症状,得了腹胀之后人体会非常的难受,这个时候大家应该怎么办呢?生活中能够引起人们腹胀的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物可以缓解腹胀的症状,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

  腹胀怎么办

  1.坚持适当的运动

  很多人都没有经常锻炼身体的习惯,这样很有可能会导致体质比较差,并且肠胃功能也不好,这个时候就会出现腹胀问题。总是有腹胀的人,建议多进行锻炼是很好的。适当的锻炼会让肠道的蠕动速度加快,消化和吸收的能力会得到提升,腹胀就会好了。

  腹胀的原因

  1)气滞作胀

  患者自觉上腹部胀满堵塞,连及肝区和后背,甚则因胀致痛,每因生气或情志刺激诱发或加重,伴有烦躁易怒,恶心呕吐,食少嗳气,甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。

  2)脾虚腹胀

  肝炎日久,长期食欲不振,食少腹胀,食后加重,伴有四肢倦怠乏力,少气懒言,大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。

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