申博太阳城游戏站:银耳的功效 多吃这一物能滋补身体

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  常吃银耳是对身体很好的,银耳中含有的营养比较多,是能帮助滋补我们的身体的。银耳具有多种功效,如果坚持吃的话,很快就能看到效果,而且银耳的吃法也比较多。那么,银耳的禁忌是什么?下面将为大家详细的介绍一下。

  银耳的功效

  补身体

  银耳中含有蛋白质、胶质以及维生素和矿物质,对于滋补身体的效果是很明显的。如果能常吃银耳的话,相当于给身体补充了大量的营养,那么坚持下去自然就能达到滋补身体的效果了,体质比较差的朋友,一定要记得常吃。

  做法

  1、银耳用水洗净泡发,撕成小块,备用。

  2、将银耳放入锅中,加适量水,大火煮开。

  3、雪梨洗净切块,放入锅中,中火炖煮。

  4、加冰糖、枸杞、红枣,用小火煮至粘稠,即可。

  银耳莲子汤

  原料

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